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  • 写真:re-essence(リ・エッセンス)本当の自分に還る旅
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エッセンシャルライフコンサルティング

エッセンシャルライフコンサル

 

ティングは、瞑想メソッドを駆

 

使して、自分の内側深くに

 

「本質」から自分ら

 

ように「自らクリエイ

 

く」テップセッショ

 

ンです。各ステップで渡される「鍵」を使い、ものごとの見方やとらえ方

 

が変わていくことを体験したり周囲の人や環境に反応するのではなく

 

自分らしい応答をしていく方法を見出す体験をします

 

日常生活の中でその鍵を使えば使うほど、人生ので遭遇するあらゆる場

 

面で「自分らしい選択」をていくことができるでしょう。

 

 

 

 

【こんな人におすすめです】

 

  • 自分らしい人生の方向性を定めたい方
  • 自分の才能を活かしたいと感じる方
  • 自己理解・他者受容を高めたいと感じている方
  • 自分のミッションに少々疲労感や圧倒感を感じている方
  • お金の問題を解決したい方
  • 就職・転職をむかえ、自分にあった働き方を望んでいる方
  • 家族や友人、恋人との関係性を向上したい方     など

 

 

1セッション 90分~120分  13,200円

  

5セッション一括申込      60,500円

 

 

 

※基本はSkype、電話などでセッションを行います。対面セッションも可能です 

 

 

 

 

 

■各セッションの初めに目標を明確そのステッププロセス

 あなたが受け取るものを説明いたします

 

■瞑想メソッドを使い、あなたの内側深くにアクセスした状態でエク

 ササイズ行います

 

■瞑想ガイドを聴きながら(ハート)の声聞きながら、各セッ

 ションを「体験」しいきます

 

■自分の内側からあなたの答えを受け取ります

 

■次のステップまで体験を繰り返しながら、ワークブックに記入する

 ことにより理解を深めることができます

 

   ご記入後のワークブックは、あなたの人生の教科書になります

 

step1.ビジョンを開く

五感をフル活用させて、ビジョンを開き、自分の人生の中で何が可能なの

かの想像力を広げます。そこからあなたの目標「クリエイティブプロジェ

クト」を設定します。思考だけで定めるのではなくハートに問いかけま

す。思考とは、多くが思い込みや過去の経験からやってくるものなので

「今ここ」におらず限られた範囲で目標を設定することになってしまうか

らです。それでは今までのパターンから抜け出せなかったり、過去の経

にはなかった新しい世界と出会う可能性が広がらないのです。

step2.自分にとって本当に大切なものは何か? あなたの本質

役割や理想、思い込みでない本当の自分を見出します。

ハートを通して、自分自身の内側を覗いてみると…自分自身の本当に大切

なものや懐かしい感じのするものと出会うことでしょう。そして自分の本

質とつながると… 

step3.自分の強み、才能、ギフトを発見する

無意識でいると、つい弱みやネガティブに目がいってしまいませんか

自分自身の強みや才能は、当たり前にできてしまうことなので、発見する

のは少し難しいかもしれません。エクササイズを通して内側でそれらを発

見し、使う体験をすると…

step4.自分を制限するマインドセットから自由になる

「私が、私が~」や「私なんて~」「でも~」「そうは言ったって~」と

いう制限から自由になりましょう。

自分の可能性に無意識にかけてしまっている制限に気づくと・・・

この制限さえなければ、あなたは大きく飛躍できることを頭で分かってい

てもなかなかできない・・・そのコツは・・・

step5.現実化のための的確な行動

「クリエイトプロジェクト」に対する的確な行動を確認し、実行します。

的確な行動とは、ゴールまでの距離を見ることと、今すぐできることの間

でバランスが取れているときに可能になります。バランスがとれず、それ

を成功させるのは荷が重いという考えや緊張やプレッシャーになってしま

わないよう、的確な行動を体験します

リンク画像:ストレス軽減・生産性向上のためのマインドフルネス
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