あらゆるものを取り巻く環境が変化し、将来の予測が困難になってきているVUCA(ブーカ)*の時代を生きるには、

re-essence(自分の内なる声に耳を傾けること)から始めよう! 

 

 * VUCA(ブーカ)とは Volatility:変動性  Uncertainty:不確実性  Complexity:複雑性  Ambiguity:曖昧性の頭文字です

 

 

 

 

現在、新型コロナ感染症対策(消毒・換気・飛沫防止パネルの設置)を行いながら、少人数制にて運営しております。到着時のうがい手洗い・マスク着用にご協力下さい

当日体調の悪い方は入室をご遠慮下さい。また下記の通りオンライン開催も行っております。詳細はお気軽にお問合せください

 

 


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ワークショップのご案内


2月の瞑想会は

 

『大地とつながるワークショップ』として行います。

 

ハート瞑想前のアクティブ瞑想のタームで、今回は『骨ホネ健康体操』をしっかり行い、「骨なりの姿勢」を整えたのち、シンプルな瞑想を行います。

 

骨ホネ健康体操とは

足元から順に、カラダの各部分にていねいにフォーカスしながら

骨を磨いていく手法です。骨にも人それぞれ個性があります

骨を磨いていくと自分のカラダにふさわしい骨なりに自然に整っていきます

 

骨なりに整う気持ちよさ(本来の姿)をまず味わってみてください

カラダが軽くなったり、楽に動けたり、痛みが少なくなったり、

視野が広がったり・・・他にもどんな効果があるか楽しんでみてください

 

そして、整った骨盤の上に、背筋がピンッと伸びる

胸が緩んで開き、深い呼吸が入っていく

気負わなくても意識が自然に内側に入っていく

 

瞑想のスペースに入りやすい!

カラダとココロは、やはりつながっている!の体験

 

難なく内側のスペースに入り、自分とどっぷり繋がる体験

自分のカラダを整えることは、自分(のカラダ)を愛する体験

自分に繋がり、そして自分から他者へと繋がり、大地へと繋がる体験を

一緒に味わいましょう。

 

 

※初めての方も気軽に楽しめます

※動きやすい楽な服装でお越しください

お申込み受付中 → ★★★

                                               

 


オンラインでも開催しております

 

 

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